술 취하면 기름진 음식이 먹고 싶은 이유?
- 건강사랑
- 2022. 8. 28.
술 취하면 기름진 음식이 먹고 싶은 이유
아마 이 글에 들어온 사람은 운동하는 것에 대해 매번 고민하고 먹는 것을 어떻게 해야 할까 고민하는 사람일 것이다.
특히 술을 마시고난 후에는 기름진 음식이 먹고 싶다.
적당량에서 과음한 후에 다량의 흡수제를 섭취하려는 갈망이다.
알코올이 혈류로 유입되는 속도를 늦춘다.
지방, 염분 및 탄수화물이 높다.
감자튀김 또는 과자와 같이 일반적으로 먹고 싶어 진다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 술 취하면 기름진 음식이 먹고 싶은 이유? 에 대해서 알아보자.
원인은 무엇일까?
칼로리 밀도가 높은 물질인 술을 마신 후에도 뇌가 여전히 음식이 필요하다고 생각한다.
뇌 전면의 특수 뉴런인 펩티드 뉴런이 중독 중에 활성화될 수 있다.
즉, 영향을 받는 동안 뇌는 굶주린다고 생각할 수 있다.
또한 사람들은 술을 마실 때 건강에 최악인 음식을 찾는다.
음주는 정크 푸드를 과식하게 하여 시간이 지남에 따라 체중을 증가시킬 수 있다.
알코올은 실제로 제공하는 칼로리 측면에서 지방에 더 가깝다.
피하는 방법은?
뇌를 계속해서 훈련을 시키는 것이 중요하다.
많은 사람들이 술을 마시지 않을 때 장기적인 목표에 집중한다.
건강한 체중을 유지하거나 체중을 줄이는 것, 운동하는 것, 전반적으로 건강하게 먹는 것이 포함되어 있다.
이 모든 목표는 일반적으로 햄버거, 감자튀김, 피자 및 고칼로리 음식을 매일 먹는 것과 양립할 수 없다.
평소에 계획을 세워 건강한 식단을 섭취할 것을 권장한다.
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