히비커스 차 효능 7가지 및 부작용
- 건강사랑
- 2022. 6. 27.
히비커스 차 효능 7가지 및 부작용
끓는 물에 허브를 담가 만든 것이다.
크랜베리와 비슷한 시큼한 맛이 나며 뜨겁게도 차갑게도 즐길 수 있다.
위치와 기후에 따라 수백 종이 있지만, 일반적으로 사용되는 것은 사브다리파이다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 히비커스 차 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
1. 히비커스 차 효능: 산화 방지제로 포장
산화 방지제는 세포에 손상을 입히는 자유 라디칼이라고 하는 화합물과 싸우는 데 도움이 되는 분자이다.
강력한 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼 축적으로 인한 손상과 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
히비스커스 추출물은 항산화 효소의 수를 증가시키고 자유 라디칼의 유해한 영향을 최대 92%까지 감소시켰다.
식물의 일부가 강력한 항산화 특성을 가지고 있음을 발견했다.
2. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다
가장 인상적이고 잘 알려진 이점 중 하나는 혈압을 낮출 수 있다는 것이다.
고혈압은 심장에 과도한 부담을 주어 심장을 약화시킬 수 있다.
고혈압은 또한 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있다.
수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮출 수 있다.
혈압을 낮추는 데 안전하고 자연스러운 방법일 수 있으며 고혈압 치료에 사용되는 경우도 많다.
3. 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 된다
혈압을 낮추는 것 외에도 심장 질환의 또 다른 위험 요소인 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다.
좋은 콜레스테롤이 증가하고 총 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방이 감소한다.
추출물 100mg을 섭취하면 총콜레스테롤이 감소하고 좋은 HDL 콜레스테롤이 증가하는 것으로 나타났다.
4. 간 건강 증진
단백질 생성에서 담즙 분비, 지방 분해에 이르기까지 간은 전반적인 건강에 필수적이다.
연구에 따르면 간 건강을 증진하고 효율적으로 작동하는 데 도움이 될 수 있다.
연구에 따르면 간에 지방이 축적되어 간부전으로 이어질 수 있다.
5. 체중 감소를 촉진할 수 있다
체중 감소와 관련이 있고 비만을 예방할 수 있다.
연구에 따르면 추출물은 체중, 체지방, 체질량 지수 및 엉덩이 대 허리 비율을 감소시켰다.
6. 암 예방에 도움이 된다
강력한 항암 특성을 갖는 것으로 밝혀진 화합물인 폴리페놀이 풍부하다.
추출물이 암세포에 미치는 잠재적 효과에 관한 인상적인 결과를 발견했다.
세포 성장을 손상시키고 구강 및 형질 세포암의 침습성을 감소시켰다.
전립선암세포가 퍼지는 것을 방지했다.
7. 박테리아 퇴치를 도울 수 있다
박테리아는 기관지염에서 폐렴, 요로 감염에 이르기까지 다양한 감염을 일으킬 수 있는 단세포 미생물이다.
항산화 및 항암 특성 외에도 박테리아 감염 퇴치에 도움이 될 수 있다.
경련, 가스 및 설사와 같은 증상을 유발할 수 있다.
부작용
보통 부작용은 없다.
그러나 저혈당이 있는 경우 신경쇠약, 식은땀 및 두통을 유발할 수 있으니 충분히 주의하도록 하자.
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