세계에서 가장 인기 있는 허브 종류 9가지
- 건강사랑
- 2022. 6. 29.
세계에서 가장 인기 있는 허브 종류 9가지
수세기 동안 전 세계의 문화는 건강 관리 요구 사항을 충족하기 위해 전통 약초에 의존해왔다.
현대의 의학적, 기술적 발전에도 불구하고 허브에 대한 수요는 증가하고 있다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 세계에서 가장 인기 있는 허브 종류 9가지에 대해서 알아보자.
1. 허브 종류: 에키네시아
에키네시아 또는 콘플라워는 꽃이 만발한 식물이자 인기 있는 약초이다.
상처, 화상, 치통, 인후통 및 배탈을 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 사용되어 왔다.
일반적으로 차나 영양제로 섭취하지만 국소적으로 사용할 수도 있다.
오늘날에는 주로 감기를 치료하거나 예방하는 데 사용되지만 이에 대한 과학은 특별히 강력하지 않다.
부작용으로 메스꺼움, 복통 및 피부 발진 등 일어날 수 있으니 유의하자.
2. 인삼
인삼은 뿌리를 담가 차를 만들거나 말려서 가루로 만드는 약용 식물이다.
염증을 줄이고 면역, 뇌 기능 및 에너지 수준을 향상하기 위해 중국 전통 의학에서 자주 사용된다.
미국산 인삼은 이완 작용을 하며 아시아 인삼은 더 자극적으로 알려졌다.
진세노사이드라고 하는 고유한 화합물은 신경 보호, 항암, 항당뇨병 및 면역 지원 특성을 자랑한다.
3. 은행나무
은행나무는 수천 년 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔으며 오늘날에도 여전히 많이 팔리는 허브이다.
여러 가지 이점을 제공하는 것으로 생각되는 다양한 강력한 항산화제를 함유하고 있다.
심장병, 치매, 정신 장애 및 성기능 장애를 포함해 광범위한 질병을 치료한다고 한다.
심장병, 치매, 정신 장애 및 성기능 장애를 포함해 다양한 질병을 치료한다.
부작용으로 두통, 심장 두근거림, 소화기 문제, 피부 반응 및 출혈 위험 증가가 있다.
4. 엘더베리
두통, 치통, 감기, 바이러스 감염 및 변비를 완화하는 데 오랫동안 사용되어 왔다.
엘더베리는 꿀과 생강과 같은 다른 재료로 요리하여 시럽이나 차를 만드는 것을 선호한다.
항산화, 항균 및 항바이러스 특성이 있다.
또한 독감 감염 기간을 단축 시키는 것으로 나타났다.
5. 세인트 존스 워트
작은 노란색 꽃으로 일반적으로 차, 캡슐 또는 추출물을 만드는 데 사용된다.
역사적으로 상처 치유를 돕고 불면증, 우울증, 다양한 신장 및 폐 질환을 완화하는 데 사용되었다.
경증에서 중등도의 우울증을 치료하기 위해 주로 처방된다.
항우울제만큼 효과적이다.
그러나 부작용으로 알레르기 반응, 현기증, 혼란, 구강 건조 및 광 민감도 증가가 있다.
6. 심황
강황은 생강과에 속하는 허브이다.
수천 년 동안 요리와 의학 분야에서 모두 사용되어 왔으며 강력한 항염 효과로 주목받고 있다.
강황의 주요 화합물이다.
만성 염증, 통증, 대사 증후군 및 불안을 유발한다.
또한 이부프로펜과 같은 일반적인 항염증제만큼 관절염 통증 완화에 효과적이다.
7. 생강
생강은 흔한 재료이자 약초이다.
주요 의약 형태는 차 또는 캡슐이지만 신선하거나 건조하여 먹을 수 있다.
다양한 유익한 화합물을 포함하고 감기, 메스꺼움, 편두통 및 고혈압을 치료하기 위해 전통 및 민간요법에서 오랫동안 사용되어 왔다.
임신, 화학 요법 및 의료 수술과 관련된 메스꺼움을 완화 하는 것이다.
8. 발레리안
발레리안은 말려서 캡슐 형태로 섭취하거나 차를 만들기 위해 우려낼 수 있다.
떨림, 두통, 심장 두근거림을 완화하기 위해 사용됐다.
오늘날 불면증과 불안을 치료하는 데 가장 자주 사용된다.
두통과 소화기 문제와 같은 가벼운 부작용을 일으킬 수 있다.
9. 카모마일
카모마일은 세계에서 가장 인기 있는 약초이다.
차, 약용 추출물 또는 국소 압축제를 만드는 데 사용할 수 있다.
메스꺼움, 설사, 변비, 복통, 요로 감염, 상처 및 상부 호흡기 감염의 치료제로 사용되어왔다.
100가지 이상의 활성 화합물을 함유하고 있다.
월경전 증후군과 관련된 경련뿐만 아니라 설사, 감정 장애, 골관절염과 관련된 통증 및 염증을 치료한다.
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